Zpět na stránky Studio pro ženy
| Den | 8:30-9:30 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 15:00-16:00 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:00-19:00 | 18:30-19:30 | 19:00-20:00 | 20:00-21:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Pilates | Cvičení s miminky(3-10měs.) | Pilates po porodu s hlídáním | Pilates pro těhotné | Jóga pro těhotné/Pilates pro těhotné | Pilates | Jóga pro těhotné | Pilates pro těhotné | Plavání a cvičení v bazénu pro těhotné | Plavání a cvičení v bazénu pro těhotné - rezervace |
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||||
| Úterý | Cvičení s miminky(3-10měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Těhotenský kurz IV | Těhotenský kurz VII | ||||
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 19:30-20:30 | |||
| Středa | Cvičení s miminky(3-10měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Pilates po porodu s hlídáním | Těhotenský kurz III | Pilates | Těhotenský kurz VI | Těhotenský kurz VI | Pilates pro těhotné | ||
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||
| Čtvrtek | Cvičení pro lezoucí děti | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Těhotenský kurz II | Těhotenský kurz II | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Těhotenský kurz V | Těhotenský kurz VIII od 1.3. | ||
| 10:00-12:00 | ||||||||||
| Pátek | Souhrnné hodiny (příprava na porod, kojení, dítě) dle rozpisu - rezervace |
| Den | 9:30-10:30 | 16:15-17:15 | 17:30-18:30 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Cvičení s dětmi(2,5-3,5let) | Břišní tanec s miminky (0-9měs.) a batolaty | Břišní tance pro těhotné | |||||
| 15:30-16:30 | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | ||||||
| Úterý | Kurz vázání šátků - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | Školení partnera k péči o novorozence - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | Školení partnera k porodu - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | |||||
| 9:30-10:30 | 15:45-16:45 | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | |||||
| Středa | Cvičení s dětmi(1,5-2,5let) | Cvičení s dětmi(3-4let) | Školení partnera k péči o novorozence - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | Školení partnera k porodu - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | ||||
| 9:30-10:30 | 15:30-16:30 | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | |||||
| Čtvrtek | Cvičení s dětmi(1,5-2,5let) | Kurz vázání šátků - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | Školení partnera k péči o novorozence - rezervace dle termínů v Aktuálním programu | Školení partnera k porodu - rezervace dle termínů v Aktuálním programu |
znázorňují měsíce termínů porodu. Podle těchto termínů řadíme těhotné do jednotlivých kurzů. V případě, že máte termín porodu v měsíci, který není ještě uveden, jste přizvána do libovolného kurzu. Rezervace je nutná.
1. hodina těhotenského kurzu je zdarma. Vyzkoušíte si naše cvičení na podporu svalů k porodu (s míčem, bez míče), uslyšíte a nacvičíte si část naší psychoprofylaxe. Ideální je začít cvičit po I. trimestru (po 12. týdnu těhotenství) a pokračovat až do porodu. Máte možnost vstoupit do rozjetého kurzu a vše si vyzkoušet. Při písemné rezervaci uvádějte prosím váš termín porodu, tel. číslo a datum, které vám vyhovuje pro první návštěvu kurzu.
Přihlásit se můžete kdykoliv emailem, telefonicky nebo na adrese Studia.
Recepce a rezervace do kurzů, půjčování, prodej, kurzy a cvičení probíhají v zadním traktu budovy (zadní výtah vpravo), 5.patro.
V předním traktu budovy (první výtah vlevo) probíhají v 5. patře: Metabolic Balance, břišní tance, kojenecké plavání, školení partnera k porodu, školení partnera v péči o dítě, kurzy vázání šátků, kurzy 1. pomoci, semináře a dle Aktuálního programu vyznačené aktivity.