Zpět na stránky Studio pro ženy Studio 2 Prázdninový rozvrh
| Den | 8:30-9:25 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 13:00-14:00 | 13:00-14:00 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:30-19:30 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Pilates | Cvičení a kurz pro těhotné | Powerjoga s hlídáním dětí | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | |
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:20 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:20 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | ||
| Úterý | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení a kurz pro těhotné VII | Cvičení a kurz pro těhotné VII do 15.6. | Cvičení a kurz pro těhotné VII do 15.6. | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Cvičení a kurz pro těhotné X | Cvičení a kurz pro těhotné X | |
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 19:15-20:15 | ||
| Středa | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Pilates po porodu s hlídáním | Cvičení a kurz pro těhotné IV | Cvičení a kurz pro těhotné IX | Pilates | Cvičení a kurz pro těhotné IX | Cvičení a kurz pro těhotné IX | Pilates pro těhotné | |
| 10:00-11:00 | 11:30-12:20 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | ||||
| Čtvrtek | Pilates pro těhotné | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení a kurz pro těhotné VIII | Cvičení a kurz pro těhotné VIII | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Cvičení a kurz pro těhotné XI | Cvičení a kurz pro těhotné XI | |||
| 10:00-11:00 | 10:00-12:00 | 11:00-12:00 | 18:15-19:10 | 19:10-20:05 | ||||||
| Pátek | Cvičení pro lezoucí děti | Souhrnné hodiny (příprava na porod, kojení, dítě) dle rozpisu - rezervace | Břišní tanec s miminky (0-9měs.) | Plavání a cvičení pro těhotné | Plavání a cvičení pro těhotné s partnerem - rezervace |
Aktivity po porodu jsou zajištěny s hlídáním.
| Den | 18:00-19:00 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Břišní tance pro těhotné | |||||||||
| 8:30-9:30 | 15:00-16:00 | 16:00-17:00 | ||||||||
| Úterý | Aerobic - připravujeme | Bosu - připravujeme | Aerobic - připravujeme | |||||||
| 8:30-9:30 | ||||||||||
| Středa | Pilates od 1.9. | |||||||||
| 8:30-9:30 | 10:00-11:00 | 12:00-13:00 | 15:00-16:00 | 16:00-17:00 | 17:00-18:00 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | |||
| Čtvrtek | Aerobic - připravujeme | Gravidjoga - připravujeme | Aerobic - připravujeme | Dance Joga (děti) - připravujeme | Pilates od 2.9. | Pilates od 2.9. | Bosu - připravujeme | Aerobic - připravujeme | ||
| 8:30-9:30 | 9:30-10:30 | |||||||||
| Pátek | Dance Joga - připravujeme | Bosu - připravujeme |
| Den | 14:00-15:00 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 18:00-19:00 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Břišní tance pro těhotné - Studio2 | ||||
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||||
| Úterý | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení a kurz pro těhotné VII | Cvičení a kurz pro těhotné X | Cvičení a kurz pro těhotné X | Cvičení a kurz pro těhotné I od 3.8. | ||||
| 10:00-12:00 | 11:00-12:00 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | ||||
| Středa | Souhrnné hodiny (příprava na porod, kojení, dítě) dle rozpisu - rezervace | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Cvičení a kurz pro těhotné IX od 18.8. | Cvičení a kurz pro těhotné IX do 11.8. | Cvičení a kurz pro těhotné I | Pilates | Cvičení a kurz pro těhotné IX | Cvičení a kurz pro těhotné XII od 7.7. | |||
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||
| Čtvrtek | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení a kurz pro těhotné VIII od 22.7. | Cvičení a kurz pro těhotné VIII do 15.7. | Cvičení a kurz pro těhotné XI | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Cvičení a kurz pro těhotné XI | Cvičení a kurz pro těhotné XI |
Kurzy Pilates pro těhotné se nekonají 2. 8.
Kurzy Pilates se nekonají 7. 7., 4. 8.
Kurzy Gravidjogy se nekonají 12. 7. od 14.00 a 23. 8.
Kurzy Cvičení s miminky(3-9měs.) se nekonají 6. 7., 17. 8. , 24.8.
Kurzy Cvičení pro lezoucí děti se nekonají 6. 7., 19. 8., 26. 8.
Hodiny cvičení v bazénu probíhají v měsíci červenci a srpnu se nekonají.
Kurzy břišních tanců se nekonají 16. 8.
Římská čísla znázorňují měsíce termínů porodu. Podle těchto termínů řadíme těhotné do jednotlivých kurzů. V případě, že máte termín porodu v měsíci, který není ještě uveden, jste přizvána do libovolného kurzu. Rezervace je nutná.
Souhrnné hodiny - termíny najdete na hlavní straně v Aktuálně. Jedná se o předporodní přípravu a péči o dítě bez cvičení (tělocviku pro těhotné). Rezervace.
1. hodina těhotenského kurzu je zdarma. Vyzkoušíte si naše cvičení na podporu svalů k porodu (s míčem, bez míče), uslyšíte a nacvičíte si část naší psychoprofylaxe. Ideální je začít cvičit po I. trimestru (po 12. týdnu těhotenství) a pokračovat až do porodu. Máte možnost vstoupit do rozjetého kurzu a vše si vyzkoušet. Při písemné rezervaci uvádějte prosím váš termín porodu, tel. číslo a datum, které vám vyhovuje pro první návštěvu kurzu.
Přihlásit se můžete kdykoliv emailem, telefonicky nebo na adrese Studia.
Recepce se nachází v zadním traktu budovy, Vodičkova 20, 5.patro - Studio 1, v předním traktu budovy (první výtah vlevo) probíhají v 5.patře pouze tyto služby: břišní tance, kojenecké plavání, školení partnera k porodu, péči o dítě, kurzy vázání šátků a dle rozvrhu vyznačené aktivity - Studio 2.