Studio pro ženy
Inkontinence
Léčba inkontinence - neudržení moči
Pravidelné a kvalitně prováděné cvičení zpevňuje břišní svalstvo i svaly pánevního dna včetně svěračů, které uzavírají močovou trubici. Právě speciální cviky vás naučí svěrače vědomě stahovat a uvolňovat. Toto cvičení je nejvíce vhodné při námahové inkontinenci, kdy dochází k úniku moči při zvýšeném nitrobřišním tlaku, zakašlání, aerobiku, apod. Cvičení není vhodné u inkontinence v důsledku strukturálních změn močové trubice.
Nabízíme:
- Gymnastika pánevního dna
- Zpevnění svalstva pánevního dna včetně svěračů močové trubice
- Speciální cviky vás naučí svěrače vědomě stahovat a uvolňovat
- Provádí se nácvik daného postupu cvičení
- Dbáme na kvalitu prováděných cviků
- Vstupní informativní hodina 60 minut; vysvětlení pojmů, zásady které dodržovat, popis cvičení, popis pánevního dna, anamnéza
- Další hodiny 40 minut se skládají z nahřátí, individuálního cvičení s vedením, konzultace na závěr
- Klientka dostává zdarma overball na domácí procvičování
Gymnastika pánevního dna, kterou by každá žena měla cvičit:
- Při lehčích a středně těžkých formách námahové inkontinence
- Při ikontinenci přetrvávající po porodu
- Při inkontinenci v klimakteriu
- Prevence stárnutí tkání v klimakteriu
- Prevence ochabnutí pánevního dna
- Cvičení přispívá k dobrým výsledkům i po chirurgické léčbě námahové inkontinence
Po absolvování kurzu se plnohodnotně zapojíte do společenského života, který mohl být narušen neléčenými problémy.
- Cena Praha: 1 lekce(40min) 350Kč
- Cena Karlovy Vary: 1 lekce 90Kč + overball
Cvičí se 5 týdnů. Po 1 měsíci následuje kontrola všech cviků. Obsahem hodiny je 10 min nahřívání zad, 30 min individ. cvičení s lektorkou.
Druhy inkontinence a jejich léčba
Únik moči močovou trubicí, tuto největší skupinu dělíme na:
- Námahová (stresová) - gymnastika pánevního dna, operace
- Naléhavá (urgentní) - léky zklidňující činnost močového měchýře
- Smíšená (stresová a urgentní zárověň) - současně léky a gymnastika pánevního dna
- Reflexní
Únik moči jinou cestou něž močovou trubicí, příčiny:
- Vývojové vady
- Močové píštěle (důsledkem zánětu, nádoru nebo poranění)
Prevence ochabnutí pánevního dna
Speciální sestavy cviků na posílení pánevního dna jsou nejlepší prevencí sestupu rodidel a poševních stěn věkem, stárnutím tkání v klimakteriu, prevencí ochabnutí při některých vrozených onemocnění vazivových tkání. Posilujte máte - li zasebou opakované porody plodu s velkou hmotností, trpíte - li chronickým kašlem, zácpou nebo vykonáváte těžkou fyzickou práci.
