ÚvodHubnutí › Úspěchy klientek kurzu hubnutí

Úspěchy klientek kurzu hubnutí

Monika - podzim 2013 a jaro 2014, 13 kg

Hubnuti-pred-a-po-monika-13kg

 

 

Dáša - rok 2012 a rok 2013, 40 kg

kurz hubnutí studio pro ženy

 

ročník 1945
začátek 10. ledna 2006
váah 98,5 kg, výška 168 cm
pas 103cm, boky 126cm, levé stehno 75cm
BMI 34, Omron 42,5% - 41,9 kg
9. 5. 2006
váha 85,5 kg
pas 100cm, boky 115cm, levé stehno 69cm
BMI 31 Omron 38,5% - 32,9 kg tuku v těle
Jídelníček 5x denně a kondiční cvičení 2x v týdnu ve Studiu pro ženy.

 

ročník 1937
začátek 5. prosince 2006
váha 65,5 kg, výška 154 cm
pas 98cm, boky 99cm, levé stehno 56cm
BMI 28, Omron 38,5% - 22,1 kg
13. 4. 2006
váha 60,5 kg
pas 91cm, boky 96cm, levé stehno 53cm
BMI 26 Omron 37,5% - 22,1 kg tuku v těle
Jídelníček 5x denně a kondiční cvičení 2x v týdnu, plavání 1x týdně ve Studiu pro ženy.

 

ročník 1948
začátek 5. prosince 2005
váha 84,5 kg, výška 164 cm
pas 103cm, boky 113cm, levé stehno 66cm
BMI 31,5, Omron 41,5% - 35,1 kg
18. 5. 2006
váha 60,5 kg
pas 97cm, boky 105cm, levé stehno 60cm
BMI 28 Omron 35% - 26,1 kg tuku v těle
Jídelníček 5x denně a 2x týdně kondiční cvičení, 1x týdně plavání, 1x týdně cvičení na velkém míči ve Studiu pro ženy.

 

ročník 1955
začátek 5. prosince 2005
váha 80 kg, výška 160 cm
pas 102cm, boky 104cm, levé stehno 62cm
BMI 31,5, Omron 36,9% - 29,5 kg
18. 5. 2006
váha 73,5 kg
pas 95cm, boky 99cm, levé stehno 57cm
BMI 29 Omron 34,3% - 25,2 kg tuku v těle
Jídelníček 5x denně a 2x týdně kondiční cvičení ve Studiu.

 

ročník 1945
začátek 19.1. 2006
váha 74 kg, výška 160 cm
pas 98cm, boky 112cm, levé stehno 64cm
BMI 29, Omron 39,6% - 29,3 kg
11. 5. 2006
váha 65,5 kg
pas 87cm, boky 103cm, levé stehno 59cm
BMI 26 Omron 34,7% - 22,7 kg tuku v těle
Jídelníček 5x denně a 2x týdně kondiční cvičení ve Studiu.

 

ročník 1970
začátek 29. srpna 2005
výška 164 cm/váha 98 kg
pas 105, boky 117, levé stehno 73 kg
3. 10. 05
91 kg
pas 102 boky 114, LDK 68 kg
7. 11. 05
88,5kg
pas 100, boky 110, LDK 66 cm
před Vánocemi
87kg
pas 99 cm, boky 110 cm, LDK 66 cm
9. 1. 06 po vánočních svátcích i s dietou
86 kg
pas 97 cm , boky 110, LDK 66 cm
Nyní neměřena je na gynekolog. operaci, stav v únoru 06 byl nezměněn.

 

ročník 1961
jen doladění váhy a kuličkový stroj na 3 měsíce
9. 1. 06
výška 163cm/váha 65,5 kg
pas 87 cm, boky 101 cm, LDK 60cm
14. 2. 06
63 kg
pas 85 cm, boky 98cm, LDK 58 cm
30. 3. 06
60,5kg
pas 84cm, boky 95cm, LDK 56cm
Konec stroje i dietního režimu. Sama udává lepší pocit - uvolnění, jí menší porce a stále hubne i bez našeho jídelníčku. Po dobu hubnutí klientka navštěvovala 10x masážní kuličkový stroj (2x týdně) + kondiční cvičení pro starší ženy 2x týdně.

Aktuální program

8. 6. Předporodní kurz - listopadové

pro maminky s termíny porodu v listopadu, v 18:30 hodin, 1. hodina je zdarma (když to nezvládnete tuto první hodinu, přihlásit se můžete jakoukoliv další). Předporodní příprava se cvičením 1x týdně. Kde: Studio 1, Vodičkova 20. Rezervace.

9. 6. Kojení - předporodní příprava

10.00 - 12.00 hod. Shrnutí předporodní přípravy do 1 souhrnné hodiny pro maminky k zopakování nebo pro ty, které se přihlásily do předporodního kurzu později. Bez cvičení.  Opakuje se každý měsíc. Rezervace předem nutná. Místo konání: Studio 1, Vodičkova 20

16. 6. Porod prakticky - předporodní příprava

10.00 - 12.00 hod. Shrnutí předporodní přípravy do 1 souhrnné hodiny pro maminky k zopakování nebo pro ty, které se přihlásily do předporodního kurzu později. Bez cvičení.  Opakuje se každý měsíc. Rezervace předem nutná. Místo konání: Studio 1, Vodičkova 20

 

Ukázka cvičení

 

Newsletter

 

Cvičení pro těhotné

Magdalena MikulandovaStudio pro ženy je zdravotní zařízení, které funguje od r. 1993 a založila ho Magdalena Mikulandová. Pobočky jsou v Praze, Karlových Varech a Říčanech. Nabízíme ženám cvičení pro těhotné, předporodní kurzy a přípravu na porod, doprovod k porodu do pordnice dulou nebo porodní asistentkou, cvičení s miminky a pro děti, kojenecké plavání, masáže pro těhotné a cvičení po porodu, služby a péči pro ženy všech věkových kategorií v příjemném moderním prostředí. Probíhají tu kurzy hubnutí Metabolic Balance. Jsme centrum pro těhotné. Péči zajišťují zdravotnice, laktační a výživové poradkyně a fitness instruktorka. Virtuální prohlídka.

 

Kontakt

Studio pro ženy

Vodičkova 20, Praha 1

Telefon: 602 471 208

praha@studioprozeny.cz

Cliquo engine | B interactive