Zpět na stránky Studio pro ženy
| Den | 8:30-9:25 | 9:30-10:15 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 13:00-14:00 | 13:00-14:00 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:30-19:30 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Pilates | Cvičení s dětmi(1,5-2,5let) - Studio 2 | Cvičení a kurz pro těhotné I+II+III | Powerjoga po porodu | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Pilates - Studio 2 | Gravidjóga | Pilates pro těhotné | Břišní tance pro těhotné - Studio 2 |
| 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:20 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:20 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||||
| Úterý | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení a kurz pro těhotné I | Cvičení a kurz pro těhotné I | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Cvičení a kurz pro těhotné IV | Cvičení a kurz pro těhotné IV | ||||
| 9:30-10:30 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 11:30-12:30 | 14:00-15:00 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 19:15-20:15 | |||
| Středa | Cvičení pro děti (1,5,-2,5) | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Cvičení pro lezoucí děti | Pilates po porodu | Cvičení a kurz pro těhotné XII | Cvičení a kurz pro těhotné III | Pilates | Cvičení a kurz pro těhotné III | Cvičení a kurz pro těhotné VI od 6.1. | Pilates pro těhotné | ||
| 9:30-10:15 | 10:00-11:00 | 11:30-12:20 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||||
| Čtvrtek | Cvičení s dětmi(1,5-2,5let) | Pilates pro těhotné - Studio 2 | Kondiční cvičení po porodu s hlídáním dětí | Cvičení a kurz pro těhotné II od 3.12. | Cvičení a kurz pro těhotné II od 3.12. | Cvičení pro těhotné (míče, pomůcky) | Cvičení a kurz pro těhotné II | Cvičení a kurz pro těhotné V od 3.12. | ||||
| 10:00-11:00 | 10:00-12:00 | 11:30-12:30 | 18:15-19:10 | 19:10-20:05 | ||||||||
| Pátek | Cvičení pro lezoucí děti | Souhrnné hodiny (příprava na porod, kojení, dítě) dle rozpisu | Cvičení s miminky(3-9měs.) | Plavání a cvičení pro těhotné | Plavání a cvičení pro těhotné s partnerem - rezervace |
Aktivity po porodu jsou zajištěny s hlídáním.
Římská čísla znázorňují měsíce termínů porodu. Podle těchto termínů řadíme těhotné do jednotlivých kurzů. V případě, že máte termín porodu v měsíci, který není ještě uveden, jste přizvána do libovolného kurzu. Rezervace je nutná.
Souhrnné hodiny - termíny najdete na hlavní straně v Aktuálně. Jedná se o předporodní přípravu a péči o dítě bez cvičení (tělocviku pro těhotné). Rezervace.
1. hodina těhotenského kurzu je zdarma. Vyzkoušíte si naše cvičení na podporu svalů k porodu (s míčem, bez míče), uslyšíte a nacvičíte si část naší psychoprofylaxe. Ideální je začít cvičit po I. trimestru (po 12. týdnu těhotenství) a pokračovat až do porodu. Máte možnost vstoupit do rozjetého kurzu a vše si vyzkoušet. Při písemné rezervaci uvádějte prosím váš termín porodu, tel. číslo a datum, které vám vyhovuje pro první návštěvu kurzu.
Přihlásit se můžete kdykoliv emailem, telefonicky nebo na adrese Studia.
Recepce se nachází v zadním traktu budovy, Vodičkova 20, 5.patro - Studio 1, v předním traktu budovy (první výtah vlevo) probíhají v 5.patře pouze tyto služby: břišní tance, kojenecké plavání, školení partnera k porodu, péči o dítě, kurzy vázání šátků a dle rozvrhu vyznačené aktivity - Studio 2.