Studio pro ženy

Cvičení pro těhotné

Důležité:

Činnost ve Studiu pro ženy v Karlových Varech byla v současné době pozměněna a nyní Studio pro ženy v Karlových Varech stále poskytuje konzultační činnost a aktivity, které si klient domluví telefonicky na čísle 725742019. Dále v karlovarské pobočce probíhá stále poradna Metabolic-balance.

Ve středu 21.5. 2008 od 16.00 hodin se koná

Kurz manipulace a nošení miminka pro budoucí rodiče

péče o novorozence
manipulace, nošení
koupání, oblékání
chování, psychomotorický vývoj, režim

Pro pár 500 Kč/90 minut, jednotlivě 250 Kč/90 minut
Přihlášky tel.: 602 139 690, 353 226 041, mmikulandova@studioprozeny.cz.

Cvičení pro těhotné Karlovy Vary

Cvičíme ve Studiu pro ženy Magdaleny Mikulandové, Mozartova 6

Cena: 60Kč + 1. zdarma
Termíny cvičení

prevence ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
cvičení na míčích - gymballech, s overbally
cviky na posílení a relaxaci svalů pánevního dna, uvolnění křížovokyčelního skloubení
dechové techniky a nácvik dýchání, tlačení pro zvládnutí I. a II. doby porodní
od 30. týdne v každé hodině cvičení také psí dýchání (platí pro kurzy)
zmírní bolest zad, udrží správné držení těla, rehabilitační prvky
sníží výskyt otoků končetin
příznivě ovlivní vývoj plodu
zajistí celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu

Pro nastávající maminky jsou k dispozici ve 2 tělocvičnách gymbally, overbally, gumy, podložky na cvičení. Pramenitá voda je k dispozici. Tělocvičny jsou vybaveny koberci, cvičíme bez obuvi pro lepší prokrvení chodidel a uvolnění kotníků v prevenci otoků a křečových žil.