Studio pro ženy

Cvičení po porodu

Šestinedělí - období, kterým prochází každá žena po porodu, během této doby se organismus postupně a pomalu vrací k původnímu stavu jako před otěhotněním. Služby poskytované během a po šestinedělí:

Cvičení po porodu - kondiční cvičení

kondiční cvičení
formování postavy
posilování
kalanetika
strečink
rehabilitační prvky
kombinované cvičení s overbally, gymbally, gumičkami

Ceník permanentek Praha
Ceník permanentek Říčany
Ceník permanentek Karlovy Vary

Kondiční cvičení s hlídáním miminka

Šest týdnů po porodu se cvičí 1 - 2x týdně 50-ti minutové kondiční cvičení, zaměřené na úpravu a zpevnění postavy, nápravu potíží způsobených těhotenstvím a na posilování inkriminovaných partií. Cvičení je vhodné také pro ženy po císařském řezu. Na odpovídající zatížení jednotlivých klientek dohlíží zdravotnické instruktorky. Děti jsou po celou dobu cvičení v péči dětské sestry.

Ceník permanentek Praha
Ceník permanentek Říčany
Ceník permanentek Karlovy Vary

Termíny kurzů Praha
Termíny kurzů Říčany
Termíny kurzů Karlovy Vary

Kondiční cvičení po porodu odstraňuje poporodní deprese nebo blues. Nabízíme cvičení, které pomáhá vracet poporodní a těhotenské změny postavy do původní podoby. Cvičení je zaměřeno na posílení svalů pánevního dna a ostatních částí postavy s vynecháním přímého břišního svalu. Rychlé aerobní pasáže střídají posilovací a strečinkové. Ke cvičení využíváme overbally, tyče, gumy a gymbally.

Hlídání dětí - Studio Praha

Cena: 1 hodina 120Kč. Termíny po domluvě na tel.:602471208

Pilates s hlídáním dětí

Termíny kurzů Praha
Cena: permanentky 2280/12x/1xtýdně, 4080/24x/2xtýdně (samostatná hodina 230Kč) Praha
Termíny kurzů Karlovy Vary
Cena: permanentky 696/12x, 1320/24x (samostatná hodina 70Kč) Karlovy Vary

Poporodní návštěva

2 hodinová návštěva, dle potřeby i několik návštěv v domácnosti klientky po příchodu z porodnice.

Náplň návštěvy:

Péče o novorozence - polohování, způsob nošení, koupání + péče o kůži a pupík, prevence a léčba baby koliky, kojení.
Péče o matku - kontrola prsů, hojení epiziotomie, měření KT, T, rehabilitační cviky. Podpora kojení - poradkyně Laktační ligy.

Objednání poporodní návštěvy emailem a na telefonním čísle 602 471 208 Praha, Říčany, 725742019 Karlovy Vary.

Kojenecké plavání od 1 - 6 měsíců

od 6 týdnů dítěte
podpora psychomotorického vývoje
podpora koordinace a hrubé motoriky
prevence dýchacích onemocnění
imunizace organismu
otužování

1 lekce zahrnuje:

nácvik potápění
laktační poradenství
cvičení na balónu s miminkem
koj. masáž celého těla
teorie první pomoci

Kojenecké plavání (od 1 - 6 měsíců) ve Studiu pro ženy ve velké vaně nebo v domácím prostředí ve vaně s cílem připravit dítě nenásilným a postupným způsobem, v ideálních hygienických podmínkách, na vstup do bazénu v pokročilejším věku (od 6 měsíců). Po zvládnutí základních dovedností ve vodě, se dítě učí splývání jak na zádech tak na břiše. Kurz probíhá v 6 nebo 8 návštěvách (po 60min) v domácnosti klientky nebo ve Studiu. Na čase a frekvenci se vždy domlouváme individuálně s přihlédnutím k potřebám dítěte a možnostem matky. Součástí jedné návštěvy je masáž kojence a správná manipulace s ním.

Objednání zaplavání kojence emailem nebo na tel. 602471208 Praha, 606740032 Říčany.

Fotogalerie

Plavání kojenců od 6 měsíců v bazénu

Pátek 11.00 - 14.00 hod. v plaveckém bazénu v Kunraticích (Zámek Kunratice, Holcova 1/2, Praha 4).
Cena 330Kč/30min. Permanentky zakoupíte buď ve Studiu nebo u bazénu, platí na 3 měsíce/12lekcí 3960Kč. Rezervace tel. 606 740 032

Novorozenecká a kojenecká masáž

podpora zažívání,dýchání
uklidňující efekt
podpora prokrvení, metabolismu
vzájemně lépe se rozvíjející vztah matky a dítěte

Masáž celého těla dítěte, individuální kurz v trvání tří návštěv během, kterých se matka postupně učí své dítě masírovat. Masáž dítěte je zakončena koupelí v "kyblíku". Čas i frekvenci kurzu si určuje matka po domluvě.

Objednání a další informace kontakty.

Laktační liga - poradenství při kojení

Horká linka - nepřetržitá služba poradkyň Laktační ligy na telefonu v případě potřeby v rámci kojení.

Poradkyně:

Simona Lazzari - Praha, Říčany 602 270 922
Markéta Fridrichová - Praha 723 216 532

Poradenství ve Studiu s praktickým vedením, objednání do Studií - kontakty.
Také v rámci poporodní návštěvy podpora kojení.
Ve Studiu půjčujeme podpůrné pomůcky ke kojení, také prodej (odsávačky manuální i elektrické, suplementor, chrániče bradavek, krémy na popraskané bradavky a opruzeniny), rezervace: kontakty.

Půjčujeme:

Prodej a nájem kvalitních výrobků značky Medela pro kojící ženy. Pronajímáme nejžádanější a nejvýkonnější typy manuálních a elektrických odsávaček mateřského mléka, a další pomůcky v prodeji ve Studiu v Praze, Říčanech a v Karlových Varech (suplementor, formovače, chrániče bradavek, ochranný krém).

Lactina - elektrická odsávačka

Velmi výkoná el. odsávačka mateřského mléka k zapůjčení.

Kojenecké váhy SOEHNLE 8310.01

Pro vážení kojenců doma. Snadná obsluha. Zobrazení posledního vážení po zapnutí váhy.

Prodej kosmetiky pro kojící ženy a děti

Bylinná kosmetika Weleda - řada pro kojící ženy a novorozence (pěstící olej na strie, olej na masáž hráze, olej na masáž prsou proti opruzeninám, olej na masáž bříška kojence, dětský šampón, čaj na podporu kojení, a další). Aromaterapeutická kosmetika Karel Hadek a ATOK (oleje na strie, mycí olej na intimní hygienu, balzám na masáž hráze před a po porodu, nosní lej pro děti, fenyklový masážní olej).